Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Wide range of Recovery with competitive prices

BEST SELLER

Pure Nutrition - BCAA BLAST - 500 G

5

What is BCAA Blast? BCAA Blast is an evidence-based workout support supplement made for active in...

36.14 €

NOW - Arginine and Citrulline Powder - 340 g

NOW - L-Arginine 1000 mg - 60 tabs

HS LABS - CREATINE WITH TAURINE STRAWBERRY - 300 g

Recovery

Pure Nutrition - BCAA BLAST - 500 G

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE - 908 G

Pure Nutrition - DAILY VITAMINS - 200 TABS

PROTEIN STACK

PURE NUTRITION - ORGANIC VEGAN PROTEIN - 500 g

Vegan stack for muscle mass

Pure Nutrition - 2 PURE WHEY - 2272 g

Pure Nutrition - 2 WHEY ISOLATE - 1814 g

Pure Nutrition - PURE WHEY - 908 G

Pure Nutrition - VITAMIN B-6 (Pyridoxine) - 50 mg - 100 tablets

Pure Nutrition - HYDRO 100 - 908 g

Pure Nutrition - HYDRO 100 - 454 g

Pure Nutrition - HYDRO 100 - 1816 g

Pure Nutrition - Protein Complex - 2270 G

Pure Nutrition - 100% WHEY PROTEIN - 2272 g

Pure Nutrition - Protein Complex - 908 G

Pure Nutrition - PURE WHEY - 2272 G

Pure Nutrition - PURE WHEY - 454 G

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE UNFLAVORED - 454 GR

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE UNFLAVORED - 1814 GR

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE UNFLAVORED - 908 GR

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE - SAMPLE - 30 G

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE - 454 G

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE - 1814 G

Pure Nutrition - SUPER VITAMIN PACK - 30 Packets

Pure Nutrition - PURE WHEY - SAMPLE 30 G

Pure Nutrition - PURE CASEIN - 908 G

Pure Nutrition - PURE CASEIN - 454 G

Pure Nutrition - PURE CASEIN - 1814 G

Pure Nutrition - POWER PAK ADVANCED - 30 Packets

PURE NUTRITION - PLANT PROTEIN - NATURAL VANILLA - 900 g

PURE NUTRITION - PLANT PROTEIN - NATURAL VANILLA - 454 g

PURE NUTRITION - PLANT PROTEIN - NATURAL CHOCOLATE - 908 g

Pure Nutrition - L – Leucine (Л – Левцин) - 213 г

Pure Nutrition - HYDRO 100 - 30 g - GOURMET CHOCOLATE

Pure Nutrition - GLUTAMINE CAPSULES 1250 mg - 100 capsules

Pure Nutrition - Beef Protein - Доза - 30 G

Pure Nutrition - Beef Protein - 908 G

Pure Nutrition - Beef Protein - 454 G

Pure Nutrition - Beef Protein - 1814 G