Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Wide range of Recovery with competitive prices

BEST SELLER

SAN - Pure Titanium Whey - 2 lb

0

The quick digesting nature of PURE TITANIUM WHEY means rapid absorption into the bloodstream, and th...

46.02 €

Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard - 2040 g

Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard - 780 g

NUTREND - Flexit Gold Gel - 100 ml

Recovery

SAN - Pure Titanium Whey - 2 lb

Syntrax - Micellar Creme - 908 g

UNIVERSAL - Animal Spiked Aminos - 30 servings

UNIVERSAL - Amino 1900 - 300 tablets

Animal Whey 128 g

HS LABS - GLUCOSAMINE SULFATE - 1000 mg - 90 tablets

GYM BEAM - True Whey - 2500 g

MUTANT - Mutant Whey - 4540 g

MUTANT - Mutant Whey - 2270 g

Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard - 2040 g

Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard - 780 g

NUTREND - Flexit Gold Gel - 100 ml

NUTREND - Whey Core - 900 grams

KEVIN LEVRONE - GOLD ISO - 2000 Г

APPLIED NUTRITION - Body Fuel Energy Can - 330 ml

REAL PHARM - HMB - 300 g

REAL PHARM - CitruArgin - 300 g

REAL PHARM - Beta Alanine - 300 g

NUTREND - 100% Whey Protein - 2250 g

NUTREND - MultiComplex Compressed Caps - 60 Capsules

ACTIVLAB - BCAA Xtra Drink Sugar Free - 330 ml

PHARMIC RESEARCH Stim Free - TNT - 380 g

PHARMIC RESEARCH - TNT - 380 g

PHARMIC RESEARCH - ISOTONIC DRINK - 500 g

HS LABS - GLUTAMINE POWDER FLAVORED - 300 g

HS LABS - GLUTAMINE POWDER - 300 g

HS LABS - GLUTAMINE POWDER - 500 g

Pure Nutrition - PURE WHEY - 2280 G

Pure Nutrition - DAILY VITAMINS - 200 TABS

PHARMIC RESEARCH - PLATINUM ISOLATE - 1800 g

PHARMIC RESEARCH - PLATINUM ISOLATE - 900 g

PHARMIC RESEARCH - PLATINUM WHEY - 900 g

PHARMIC RESEARCH - PLATINUM WHEY - 2280 g

HS LABS - SUPER MASS - Chocolate - 1000 g

HS LABS - SUPER MASS - Chocolate - 3000 g

APPLIED NUTRITION - Critical Whey - 900 g

HS LABS - WHEY PRO - 900 g

HS LABS - WHEY PRO - 2280 g

HS LABS - VEGAN PROTEIN - 900 g

HS LABS - VEGAN PROTEIN - 1800 g