Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Wide range of Recovery with competitive prices

BEST SELLER

Pure Nutrition - GLUTAMINE CAPSULES 1250 mg - 100 capsules

5

Glutamine Capsules by Pure Nutrition May help Recovery after hysical exercise Important Amin...

14.25 €

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Whey Supreme - 2 kg

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Legendary Mass - 7 kg

KEVIN LEVRONE - Black Line Anabolic Mass - 7 kg

Recovery - page 7

Pure Nutrition - GLUTAMINE CAPSULES 1250 mg - 100 capsules

Pure Nutrition - FOLIC ACID - 800 mcg + B-12 - 250 tablets

Pure Nutrition - BCAA BLAST DRINK - 750 ml.

Pure Nutrition - BCAA BLAST - sample - 6,5 G

Pure Nutrition - AMINO BLAST - 450 Г

Pure Nutrition - AMINO 2000 MG + LEUCINE - 75 TABS

Pure Nutrition - AMINO 2000 MG + LEUCINE - 300 TABS

Pure Nutrition - AMINO 2000 MG + LEUCINE - 150 TABS

Pure Nutrition - 100% PURE GLUTAMINE - 1000 G

PURE NUTRITION - PLANT PROTEIN - NATURAL VANILLA - 1600 g

HS LABS - BCAA ENERGY - 400 g

HS LABS - HEMP PROTEIN POWDER - 500 g

NOW - Chlorella 500 mg (Organic) - 200 tablets

NOW Sports - Whey Protein Isolate - 4536 g

NOW Sports - Whey Protein - 10 lb - Chocolate

NOW Sports - Soy Protein Isolate - 908 g

NOW Sports - Grass-Fed Whey Protein - 544 g

NOW Sports - Carbo Gain - Complex Carbohydrate - 3629 g

NOW Sports - Brown Rice Protein - 907 g

NOW Sports - Branched Chain Amino Acids 800 mg - 60 capsules

NOW Sports - Amino-9 Essentials - 330 g

NOW Sports - Amino Power Pre-Workout - 600 g

NOW - Special Two - 90 tablets

NOW - Phosphatidyl Serine 100 mg - 30 capsules

NOW - Mens Extreme Sports Multi - 180 softgels

NOW - Mens Extreme Sports Multi - 90 softgels

NOW - L-Ornithine 500 mg - 60 capsules

NOW - L-Leucine Powder - 255 g

NOW - Detox Support - 90 capsules

NOW Multi-Food 1™ 90 Tablets

KEVIN LEVRONE - Black Line Levrone LEAA9 - 8 g

PURASANA - WHEY PROTEIN VANILLA - 400 g

SCITEC - G-Bomb - 500 g

Nutrex Glutamine Drive 300 grams

SCITEC - BCAA Xpress - 280 g

SAN - BCAA PRO RELOADED - 180 tablets

SAN - Amino Acid 5000 - 300 tabs

UNIVERSAL - Amino 1900 - 110 tablets

SCITEC - AAKG - 100 capsules

RONNIE COLEMAN - Glutamine XS - 300 g