Какви са ползите от Витамин А

Отличен антиоксидант е. Възпрепятства разрушителната работа на свободните радикали и допринася за дългогодишното Ви здраве. Също така е изключително полезен за зрението и костите, както и за здравето на косата, кожата и нормалната дейност на имунната система. Добре се бори с вирусите и бактериите, спомага за заздравяването на ноктите, по-ускореното зарастване на раните и т.н.Той може да се набавя от храните по естествен път. Съдържа се най-много в черния дроб, яйцата, морковите, спанака, тиквата и зелето. Ако консумирате обаче малко от тези продукти и в същото време се занимавате с бодибилдинг, то тук на помощ идват хранителните добавки.

Защо ни е нужен

Особено важен е в бодибилдинга, тъй като участва в процеса по създаването на нови мускулни клетки. Дефицитът може да сведе до нула следтренировъчния възстановителен процес. Определя темпа и количеството на образуването на гликоген в организма. Така, от него зависят не само стягането на мускулите и техните обеми, но и потенциалната способност на атлета да издържа при високоинтензивни, изискващи голяма енергозагуба, тренировки.При бодибилдинга, нуждите от ретинол се увеличават, така че дневната норма на витамин А заедно с храната почти е невъзможно да се набавят. Това се дължи на факта, че елемента лесно се унищожава във въздуха, под действието на слънчевата светлина и киселините.

Как е правилно да се приема

Препоръчителната дневна доза - 1 милиграм, за културисти - 1,5 милиграма. Не бива да се превишава дозата от 3 милиграма. В случая, поговорката колкото повече, толкова по-добре не работи. Много е важен за различните функции, но въпреки това не е необходим толкова много.Преди приемането на каквито и да е спортни добавки, задължително четете препоръчителните инструкции на производителите.

Защо да пазарувате от HealthStore.bg

Защото от нас гарантирано получавате качествени хранителни продукти с:естествен произход;атрактивни цени;бързо и качествено обслужване;система за бързо пазаруване;огромно разнообразие.

Wide range of Vitamin - A with competitive prices

0

What is Vitamin A 5000 IU by...

22.00 €

25.88 €

- 15%

Pure Nutrition - Vitamin A 10 000 IU - 100 Дражета

4

What is Pure Nutrition Vitamin A Pure Nutrition Vitamin A is a highly potent bioactive vitamin A ...

11.25 €