Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

NOW FOODS Recovery на супер цени

BEST SELLER

NOW - Men's Active Sports Multi - 180 softgels

5

NOW - Men's Active Sports Multi With Free-Form Amino Acids, ZMA®, Tribulus, MCT Oil, He...

55.00 €

73.33 €

- 25%

APPLIED NUTRITION - Hydration + - 240 g

APPLIED NUTRITION - Critical Plant Protein - 450 g

APPLIED NUTRITION - BEEF XP Can Protein Drink Millions - 500 ml

Recovery from manufacturer NOW FOODS

NOW - Men's Active Sports Multi - 180 softgels

NOW - Mens Active Sports Multi - 90 softgels

NOW - Arginine and Citrulline Powder - 340 g

NOW - L-ORNITHINE POWDER - 227 g

NOW Sports - BCAA BLAST POWDER TROPICAL PUNCH - 600 g

NOW - L-Arginine 1000 mg - 60 tabs

NOW Sports - Whey Protein Isolate - 816 g

NOW - EVE Womans Multi - 180 tablets

NOW - L-Lysine 500 mg - 100 tablets

NOW - ADAM Men`s Vitamins - 180 softgels

NOW - L-Lysine 500 mg - 100 Veg Capsules

NOW - Betaine Powder - 170 g

NOW Sports - Soy Protein Isolate Unflavored - 907 g

NOW - L-Arginine 700 mg - 180 vcaps

NOW Sports - L-Glutamine 500 mg - 120 Capsules

NOW Sports - L-Glutamine 1000 mg - 240 Capsules

NOW Sports - L-Glutamine 1000 mg - 120 Capsules

NOW Sports - Kre-Alkalyn Creatine 750 mg - 240 capsules

NOW Sports - Kre-Alkalyn Creatine 750 mg - 120 capsules

NOW Sports - Creatine Monohydrate 750 mg - 120 capsules

NOW Sports - Branched Chain Amino Acids 800 mg - 120 capsules

NOW Sports - Amino Complete 850 mg - 360 capsules

NOW Sports - Amino Complete 850 mg - 120 capsules

NOW - Tri-Amino (Arginine/Ornitine/Lysine) - 120 capsules

NOW - Special Two - 120 vcaps

NOW - Quercetin + Bromelain - 240 capsules

NOW - Potassium Gluconate 99 mg - 250 tablets

NOW - Potassium Gluconate 99 mg - 100 tablets

NOW - L-Ornithine 500 МГ - 120 Капсули

NOW - L-Lysine 500 mg - 250 tablets

NOW - L-Lysine 1000 mg - 250 tablets

NOW - L-Lysine 1000 mg - 100 tablets

NOW - L-Arginine 500 mg - 250 capsules

NOW - L-Arginine 500 mg - 100 capsules

NOW - L-Arginine 1000 mg - 120 tabs

NOW - Daily Vits - 100 tablets

NOW - Chlorella 500 mg (Organic) - 200 tablets

NOW - BerryDophilus - 60 Chewables

NOW - Arginine 500 mg & Citrulline 250 mg - 240 vcapsules

NOW - Arginine 500 mg & Citrulline 250 mg - 120 vcapsules