Защо ни е нужен витамин К

Грижи се за съсирването на кръвта и съответно се използва по време на силно кървене. Необходим е и за нормалното функциониране на черния дроб и за ускоряване съсирването на кръвта - чрез образуването на протромбин. В здравият организъм има специални микроорганизми, произвеждащи този елемент самостоятелно и то в достатъчно количество, но при нарушена функционалност на черния дроб или продължителна употреба на някои лекарства, този процес се нарушава.В случай на липса, в организма започва развитието на хеморагични явления. Както споменахме и по-горе, това е мастноразтворим компонент и в случай на нарушения в усвояването на мазнините от чревната стена, се наблюдава недостигът му.Нужен компонент е в изграждащите и възстановителни процеси на костната тъкан, а също осигурява и синтеза на стеокалцина - протеинът на костната тъкан, върху който се кристализира калцият. Спомага за предотвратяване появата на остеопороза и участва в окислително-възстановителните процеси в организма.

От къде да си го набавим

Може да се набави от всички зеленолистни растения, но в копривата, липата, малините и шипките той е с по-голяма концентрация. Също така, витамин К се съдържа и в соята, месото, черния дроб, орехите, зелето и т.н.Синтезира се в чревната микрофлора на човека. Трябва да се помни, че независимо от факта, че се съдържа в широк спектър от растителни храни, той е мастно-разтворим, така че за усвоението му (независимо дали е продукт на бактериална активност или чрез приготвена храна), в червата трябва да има малко мазнини.

Признаци за недостиг

Липсата лесно се идентифицира с появата на повишено кървене. При недостигът му се наблюдава склонност към спонтанно образуването на синини по тялото, кървене на носа и т.н. При жените менструацията става по-продължителна, а в случай на наранявания, кръвта дълго време тече и по-бавно се съсирва.

Защо да пазаруваме от HealthStore.bg

Защото в магазина ни гарантирано получавате:абсолютно 100% натурални хранителни добавки;най-добрите цени в бранша;професионално и бързо обслужване;висококвалифицирани оператори за консултации относно правилния избор и начина за пазаруване;лесна уеб-платформа за оформяне на поръчките и т.н.